Us ha passat alguna vegada que veieu una sèrie o una pel·lícula i que dies després encara hi penseu i us sentiu profundament remoguts per ella? Doncs, això em va passar amb Adolescence, la sèrie britànica de quatre capítols que narra els dies i mesos posteriors a...
El propòsit professional és una qüestió recurrent en l’àmbit de l’acompanyament terapèutic i el coaching. Gràcies a l’encàrrec d’una ponència sobre aquest tema per part de la Universitat Oberta de Catalunya, he pogut organitzar els meus pensaments i experiències en una sèrie d’articles que vaig publicar a Substack (abans de crear aquest blog).
Descobreix com el treball amb el teu nen interior pot transformar la teva manera de ser pare o mare. Regula’t, sana les teves ferides i ofereix als teus fills un vincle segur i amorós.
Descobreix què és una crisi d’ansietat, els seus símptomes i per què pot tenir arrels traumàtiques. Aprèn com actuar davant una crisi, tècniques per calmar el sistema nerviós i com prevenir-ne la recurrència. Un enfocament humà i pràctic per entendre i acompanyar.
Posar límits no és ser egoista, sinó reconèixer què necessito i comunicar-ho amb respecte. Sense límits clars, es confonen desitjos propis i aliens, generant desgast i tensions. Aprendre a dir “no” és cuidar-se… i cuidar millor les relacions.
Avui voldria parlar de com presento la meva aproximació a la psicoteràpia a un nou client. Amb el temps, m’he adonat que comprendre, encara que sigui de manera bàsica, el model terapèutic ja pot generar un cert alleugeriment en el client. Aquesta comprensió inicial li...