L’exigència

L’exigència

Quan algú comença un procés de treball personal, una de les primeres coses de la qual se n’adona és de com s’exigeix! És gairebé com si sentís una veueta (o una veuassa) que l’empeny insistentment a ser una bona persona, a aconseguir èxits o a ser lleial, entre...
El Síndrome de l’impostor

El Síndrome de l’impostor

Quan anem al psicòleg o al coach, sovint hi arribem amb una etiqueta que descriu el que ens passa. Una d’aquestes etiquetes, que apareix amb freqüència, és la del síndrome de l’impostor. Tot i que cadascú de nosaltres té una definició pròpia del que vol dir això, en...
La queixa: del malestar a la responsabilitat

La queixa: del malestar a la responsabilitat

Imagina’t una situació fictícia on et trobes amb les mans lligades a l’esquena. Estàs assedegada. Entra una persona per la porta. Què fas? a) Et lamentes: “Quina set que tinc!” b) Et lamentes: “Ningú em dona aigua… Per què???” c) Et dirigeixes a l’altre i dius: “Tinc...
La vergonya invisible

La vergonya invisible

Us ha passat alguna vegada que veieu una sèrie o una pel·lícula i que dies després encara hi penseu i us sentiu profundament remoguts per ella? Doncs, això em va passar amb Adolescence, la sèrie britànica de quatre capítols que narra els dies i mesos posteriors a...
Sanar el nen interior per acompanyar els teus fills

Sanar el nen interior per acompanyar els teus fills

En psicologia i teràpies, es parla sovint de la necessitat de treballar el nen interior. El nen interior és una metàfora que fa referència a parts de nosaltres mateixos, com a adults, que han quedat escindides i sovint danyades, originades en la infantesa a causa...

Pin It on Pinterest